O chá é a bebida mais consumida no mundo depois da água. Saiba por que ele pode beneficiar a atenção e reduzir o estresse!

Texto Michele Costa | Foto Shutterstock | Adaptação web Victoria Bassi



Você sabia que o chá é a bebida mais consumida no mundo depois da água? Originária da China,há mais de cinco mil anos, a bebida se proliferou por todos os continentes, sendo apreciado por diferentes culturas - na América Latina, por exemplo, ela é feita pela infusão de qualquer ingrediente de origem vegetal. Vale ressaltar também que, além de serem uma delícia, os chás oferecem diversos benefícios à saúde!

Em uma pesquisa realizada por universidades ao redor do mundo, descobriu-se que eles apresentam uma substância chamada teanina. “Trata-se de um aminoácido que atua como um agente relaxante, além de estar associado também a uma redução da percepção de estresse e ajuda na melhora da atenção e foco”, conta a nutricionista Bianca Naves, da nutriOffice. Portanto, consumir a bebida diariamente pode auxiliar o organismo a enfrentar melhor as atividades de sua rotina.