Confira os benefícios do chá verde, que ajuda a aumentar a energia e melhorar a concentração, sendo um ótimo substituto para o café

Por Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

cha verde

Chá verde aumenta a energia e a concentração

Foto: Danilo Borges

Bateu aquele sono no meio do expediente? O comum é a pessoa recorrer ao cafezinho. Mas você sabia que pode substituí-lo pelo chá verde rico em cafeína?

Ele é o melhor amigo da concentração e ainda ajuda na criatividade. “O indicado é não ultrapassar quatro xícaras diárias. Em excesso, pode provocar dores de cabeça, insônia, ansiedade, irritabilidade, dores de estômago, náuseas e palpitações”, adverte Patricia Pinesi, nutricionista (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309