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Não importa qual é o seu regime de vegetarianismo, existe um lanche pré e um pós-treino para recuperar seus músculos depois do esforço. Veja algumas opções!

Texto Ana Araujo | Adaptação Ana Araujo

Não importa se você é ovolactovegetariana, lactovegetariana, ovovegetariana ou vegetariana estrita, existe um lanche pré-treino e um pós-treino para recuperar os músculos depois do esforço. Quem dá as opções é a nutricionista, atleta e vegetariana Alessandra Luglio. Confira!

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