Além de serem aliadas da dieta, as frutas são ideais para consumir no verão. Confira as calorias de sua preferida

Redação Corpo a Corpo | Adaptação: Nathália Henrique

Conheça as calorias das frutas

Foto: Danilo Tanaka

Aquela vontade de comer algum doce depois do almoço é um fato do qual nenhuma de nós consegue fugir. O truque é saber unir escolhas inteligentes como clima tropical do nosso país, que favorece a ingestão de frutas. Além de saborosas, elas podem ser uma opção bem menos calórica do que aquele chocolatezinho!

Abacaxi, 44 cal. por fatia

Melancia, 48 cal. por fatia

Banana, 58 cal. por unidade

Mamão, 96 cal. por unidade

Melão, 25 cal. por fatia

Morango, 8 cal. por unidade

Manga, 229 cal. por unidade

Pêssego, 29 cal. por unidade

Maçã, 52 cal. por unidade

Laranja, 43 cal. por unidade

Uva, 6 cal. por unidade

Revista Corpo a Corpo | Ed. 285