Saiba quais são os benefícios do gengibre, um alimento termogênico

Por Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira

Gengibre

Gengibre ajuda a prevenir gripes e resfriados

Foto: Shutterstock

Conhecido por auxiliar no tratamento da gripe, o gengibre pode ser eficaz também para amenizar as dores musculares após exercícios pesados.

Durante um estudo na Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, os pesquisadores constataram que suplementos diários com dois gramas de gengibre cru podem diminuir de 23% a 25% o desconforto.

Segundo os autores, o gengibre tem propriedades antiinflamatórias e analgésicas

Revista Corpo a Corpo | Ed. 263