O leite de arroz possui diversas vitaminas e não possui colesterol. Conheça seus benefícios

Por revista Corpo a Corpo | adaptação: Nathália Henrique

Conheça os benefícios do leite de arroz

Foto: SXC

Você conhece o leite de arroz? Ele vem do grão cozido e, originalmente, não possui gosto. Saiba os seus benefícios e como deve ser consumido.

Nutrientes: Dependendo do fabricante, pode ser enriquecido com cálcio, niacina, ferro e vitaminas A, B12 e D.

Benefícios: Não apresenta colesterol ou lactose. Recomendação de consumo de um a dois copos por dia.

Contraindicações: nenhuma.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 304