Originária da Índia, a bebida possui uma série de ingredientes poderosos em sua composição. Saiba mais sobre os benefícios que chai latte oferece ao organismo!

Por Caroline Randmer | Foto Getty Image| Adaptação web Ana Paula Ferreira



Já ouviu falar do chai latte? “Originário da Índia, é uma mistura de chá-preto, leite e especiarias, como cravo, gengibre, canela e cardamomo”, conta Isabella Correia, nutricionista da Clínica La Prath, no Rio de Janeiro (RJ).  

Com tantos ingredientes poderosos em sua composição, não é de se espantar que ele tenha recebido a fama de queridinho da alimentação saudável. “O chá-preto, por exemplo, auxilia na saúde dos vasos e acelera o metabolismo”, explica Haline Dalsgaard, nutricionista do Saúde no Prato, no Rio de Janeiro (RJ). 

O leite, por sua vez, seja ele animal ou vegetal, fornece proteínas à bebida. Já as especiarias se encarregam de combater os radicais livres, prevenir o envelhecimento precoce e regular os níveis de colesterol no sangue. 

A indicação é consumir duas vezes ao dia, de preferência durante a manhã ou à tarde.

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