Não quer abrir mão da alimentação saudável? Então invista na receita deste shake antioxidante com leite de coco!

Texto Victoria Bassi | Foto Divulgação



Em dias quentes, não há nada como a água de coco geladinha, não é? A novidade é que você pode ir muito além disso, garantindo os benefícios da fruta, só que em receitas mais deliciosas.

Isso porque o coco verde é o novo queridinho da saúde e da beleza, já que “além de hidratar a pele e combater o inchaço, ele é uma ótima fonte de potássio, garante a saúde cardiovascular, tem manganês (ajudando a melhorar o metabolismo), fortalece os ossos, evita cãibras e, ainda, traz muita saciedade, sendo um grande aliado na perda de peso”, como explica a nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti.

Não quer abrir mão da alimentação saudável? Então invista na receita do shake antioxidante com leite de coco, que pode ser consumido a qualquer hora do dia, e acompanhe o verão com sabor e nutrição.

Ingredientes

150 ml de leite de coco caseiro
1 xícara de chá de frutas vermelhas
1 colher de sopa de mel ou agave

Modo de preparo

Bater tudo até que fique homogêneo e servir em seguida