Com poucos ingredientes você pode preparar uma sobremesa rica em proteínas. A sugestão é da endocrinologista Giulianna Pansera

Texto Ana Araujo

Sobremesa com whey protein

Sobremesa com whey protein é recheada de proteínas

Foto: Divulgação

Calorias: 180 cal.

Ingredientes

  • 1 caixinha de gelatina diet do sabor de sua preferência
  • 1 potinho de iogurte desnatado sem sabor
  • 2 col. (sopa) de whey protein de morango (ou outro sabor de sua escolha)
  • Chia e amoras a gosto

Modo de fazer

Prepare a gelatina diet da maneira tradicional. Quando já tiver com a consistência correta, coloque-a numa taça ou outro recipiente de sua escolha. Em outra vasilha, misture o iogurte desnatado com o whey protein. Despeje essa mistura por cima da gelatina. Coloque um pouco de chia e algumas amoras por cima para enfeitar

Além de endocrinologista, Giulianna Pansera também é blogueira: www.g-realfit.com