Alguns ingredientes são capazes de eliminar ou diminuir as espinhas da pele. Confira como usá-los nesta receita de suco

Por Mayara Neves | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira

Alguns alimentos podem ajudar a eliminar ou diminuir a temida acne, como os que contêm vitaminas C e B6, betacaroteno, zinco e cromo, segundo Elaine de Pádua, nutricionista, de São Paulo (SP). Ela sugere um suco de hortaliças secas para ser tomado todos os dias pela manhã. Confira a receita:

Ingredientes

2 folhas de couve-manteiga
4 folhas de agrião
1 folha de alface
Aipo a gosto
Polpa de ½ maracujá
1 maçã com casca
100 ml de água ou água de coco

Modo de fazer

Bater tudo no liquidificador, coar e tomar.

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