Que tal se refrescar com pouquíssimas calorias (e, de quebra, ajudar a regular o intestino)? Essa receita leva apenas 5 minutos, copie e teste!

Texto Ana Araujo

Picolé sem açúcar de ameixa e iogurte

Sem açúcar e com sabor: vai um picolé que ajuda a regular o intestino?

Foto: Divulgação

Tempo de preparo: 5 minutos (fora o tempo de congelador)

Rendimento: 4 picolés

Calorias por porção: 125

Ingredientes

340 g iogurte natural (2 potinhos)

100 g de ameixas secas sem caroço

2 col. (sopa) de adoçante para forno e fogão (4 g)

Modo de fazer

Em um liquidificador, bata em velocidade rápida o iogurte, as ameixas e o adoçante, até obter uma mistura homogênea. Transfira essa mistura para forminhas para picolé. Coloque os palitos e leve ao congelador por, pelo menos, 3 horas ou até que os picolés congelem. Na hora de servir, retire-os do congelador, desenforme-os e sirva em seguida.

Agradecimentos à Tal e Qual, que cedeu a receita.