Feito com leite de amêndoas, esse shake traz o sabor do chocolate com uma dose caprichada de proteínas, sendo ótima opção pós-treino. Veja a receita

Texto Amábile Reis | Edição Helô Oliveira | Adaptação Ana Araujo

Shake pós-treino de banana, cacau e whey protein

Shake de banana, cacau e whey protein é boa opção para o pós-treino

Foto: Pixabay

Ingredientes

  • 120 ml de leite de amêndoas
  • 1 banana congelada
  • 1 col. (sopa) de whey protein baunilha
  • 1 col. (café) de matchá
  • 1 col. (chá) de cacau em pó
  • 2 tâmaras

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 325

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