Veja as receitas de shakes para emagrecer. Elas são funcionais, têm poucas calorias e estão liberados na dieta. Refresque-se com uma receita light

 

Shake proteico

Ingredientes
- 1 copo (200 ml) de leite de soja light
- 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
- Frutas a gosto


Modo de fazer

Bata no liquidificador e consuma logo após o preparo.