A erva é um aliado e tanto na luta contra o inchaço. Aprenda a usá-la na receita de sorvete caseiro e se delicie!

O sorvete caseiro de chá verde possui apenas 67 calorias!

Foto Marcelo Resende

Adicionar chá verde em seu cardápio é certeza do fim do inchaço e garantia de sorrisos ao subir na balança. Aprenda a receita de sorvete caseiro de massa se delicie sem culpa!

Rendimento: 10 bolas
Tempo de preparo: 50 minutos
Calorias: 67 kcal

Ingredientes

1 copo (americano) de leite desnatado
4 saquinhos de chá verde
1 copo de creme de leite light light
¹/² copo de creme de ricota light
3 col. (sopa) de suco de limão
¹/² copo de adoçante tipo sucralose próprio para forno e fogão

Modo de preparo

Ferva um copo de leite desnatado com o chá verde por 5 minutos. Coe-o apertando bem os saquinhos para que o leite fique bem verde. Coloque-o no congelador até gelar bem. Na máquina de sorvete ou no processador, misture o leite, o creme de leite light e o adoçante. Se fizer no processador, deixe o sorvete gelar por 3 horas. Retire-o do congelador, deixe-o molecer, bata-o novamente e leve-o ao refrigerador por mais 3 horas. Repita o processo mais uma ou duas vezes até obter consistência cremosa e homogênea.