Com propriedades super benéficas para o corpo e a saúde, o abacaxi e a couve fazem uma combinação e tanto na hora de auxiliar o organismo. Confira esta receita de suco!

Por Larissa Maruyama com a colaboração de Carolina Rabdmer | Foto Marcelo Resende | Produção Janaína Resende | Adaptação Ana Paula Ferreira

Precisando de uma ajudinha extra na hora de desintoxicar o organismo ou dar um gás na digestão? Esta receita de suco de abacaxi com couve, elaborada por Silvia Coelho, nutricionista do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional (SP) e Carolina Furlani, nutricionista de Muriaê (MG), pode ser a solução! 

Se o foco é dar aquela limpada no organismo, a indicação é que você consuma a bebida antes do treino ou em jejum. Já para estimular a produção de ácido clorídrico, substância que dá força à digestão, tome 15 minutos depois do almoço.

Ingredientes

1 folha de couve
2 rodelas de abacaxi
1 colher (sopa) de hortelã fresca
1 copo médio de água de coco

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador e beber em seguida.

Via Revista VivaSaúde | Ed. 173