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Adepta de musculação, Lalá Noleto pega pesado e mostra o resultado incrível em suas redes sociais. Aqui, ela divide seu treino completo para você copiar, confira!

Texto Amanda Nicácio | Fotos Fausto Roim | Adaptação Ana Araujo

Quem segue a blogueira Lalá Noleto já conhece seu costume de exibir o corpaço nas redes sociais. Pudera: cada gominho foi construído com muito suor e disciplina – ela treina uma hora por dia, todos os dias da semana. “Sou bem disciplinada e adoro musculação. Tenho uma tabela em casa com os exercícios que preciso fazer naquele dia e nunca deixo de segui-la. Ah, e quando estou viajando compenso correndo ou pulando corda”, afirma.

A seguir, você conhece o treino de musculação de Lalá Noleto, que queima até 500 calorias em 50 minutos.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 320





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