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Mesmo depois da gravidez, a pentacampeã mundial de jiu-jítsu Kyra Gracie continua ostentando curvas definidíssimas. Confira o treino da bela!

Texto Bárbara Rossi | Fotos Alex Santana | Adaptação Ana Araujo

Kyra Gracie já nasceu com sangue de atleta: sua família foi responsável por trazer e divulgar o jiu-jítsu ao Brasil e conta com três gerações de campeões. Aos 19 anos, ganhou seu primeiro Campeonato Mundial e, sete anos depois, já era pentacampeã! O resultado foi obtido com muito empenho – para se preparar para os torneios, Kyra praticava, além do jiu-jítsu, natação, musculação e judô. “Chegava a treinar até oito horas por dia, sem desanimar”, conta. Porém, com a descoberta da gravidez, a atleta decidiu deixar as competições para trás e focar na família (Kyra mantém um relacionamento com o ator Malvino Salvador desde outubro de 2013). “Dei uma freada na minha rotina de exercícios. Agora, faço jiu-jítsu e treino funcional três vezes por semana e, às vezes, ioga”, afirma. A seguir, você confere o treino que ajudou Kyra Gracie a voltar à forma depois da gravidez.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 321





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