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Além de dar um up no bumbum, estes 3 movimentos ainda ajudam a diminuir a flacidez. Confira!

Por Karine César | Fotos Fausto Roim / Escala Imagens | Adaptação Ana Paula Ferreira

Além de dar aquele up na região, estes exercícios, propostos por Audrea Lara, professora de educação física e ballet pilates, de São Paulo (SP), ainda ajudam a diminuir a flacidez. Não poderia ser melhor! 

Confira abaixo os 3 movimentos para empinar o bumbum!

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