Afinal, ralar fazendo abdominais queima aquela insistente gordura localizada? Bruno D’Orleans, personal das famosas e colunista da CORPO, responde

Por Bruno D’Orleans*

Abdominal queima gordura localizada? Descubra

Abdominal queima gordura localizada? Descubra!

Foto: Christian Parente

Abdominal queima gordura localizada?

Essa é uma dúvida recorrente entre meus alunos. Não, infelizmente não acaba. Se o simples fato de fazer abdominais deixasse o abdome sequinho, as academias estariam falidas (risos). E, sim, isso vale mesmo para quem faz 500 por dia! A única forma de perder gordura localizada é conciliar alimentação saudável a exercícios aeróbicos, como dança, spinning ou corrida.

*Bruno D'Orleans é profissional de Educação Física responsável por treinar famosos como Fernanda Souza, Thiaguinho, Fernanda Paes Leme, Samara Felippo, Camila Rodrigues, Alinne Rosa e Hugo Gloss. Todo mês, o personal trainer tira as dúvidas das leitoras em sua coluna. Você tem alguma dúvida sobre treinos? O personal responde! Envie a pergunta para pergunteaopersonal@escala.com.br com o título “Pergunte ao personal”.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 325

Assine já a CORPO e garanta 6 meses grátis de outro título