Bastam algumas modificações e, bang!, você transformará o agachamento de sempre em um exercício ainda mais potente. Aprenda como aqui!

Texto Ana Araujo | Ilustrações Jorge Bin | Adaptação Ana Araujo

O agachamento é considerado um dos exercícios mais completos e funcionais, pois envolve diversos grupos musculares, deixando bumbum e pernas tonificados e torrando gordurinhas. Agora, e se disséssemos que é possível deixá-lo ainda mais potente? Conversamos com o especialista em treinamento funcional André Cano Fernandez, do Fit Body Pilates Spa & Estética, de São Paulo, que ensina duas variações do agachamento para dar uma apimentada no treino. Confira!

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Revista Corpo a Corpo | Ed. 324

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