AVISO IMPORTANTE


Aproveite a chegada do verão e combata a celulite de vez! A Corpo a Corpo fez um treino turbinado para deixar pernas e bumbum lisinhos

Reportagem: Carmen Cagnoni
Realização: Tomaz Souza Pinto
Fotos: Caio Mello

A celulite é causada pelo aumento do tecido gorduroso. Portanto, todo e qualquer tipo de atividade física é indicado para melhora do quadro, pois aumenta a circulação e o metabolismo corporal”, avisa Claudia Oliveira, professora da academia Ecofit Club (SP).

De acordo com ela, o ideal é optar por uma combinação de exercícios aeróbicos e de força, pois ambos se complementam, trazendo mais benefícios ao corpo. Siga o treino que ela preparou para ajudá-la na batalha contra os furinhos. Mas lembre-se: ele deve ser sempre intercalado com um dia de descanso para que seus grupos musculares se recuperem do esforço.





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