A modalidade promove o trabalho dos músculos e é possível perder até 500 calorias por aula. Conheça o treino Suspension Core

Texto Patrícia Affonso | Adaptação Isadora Couto

Conheça o treino Suspension Core

Foto: Shutterstock/ Divulgação

A rede de academias Bodytech estreou o Suspension Core, um novo segmento de treino suspenso. Seu grande diferencial é que os cabos são presos em roldanas que possibilitam a realização de novos movimentos, como as rotações de tronco, antes impossíveis de executar.

Assim, promove o trabalho dos músculos mais profundos, utilizando como carga o peso da própria praticante. Em uma hora, a aula detona até 500 calorias.

Revista Corpo a Corpo | Ed.279