O DNA Plus é um aplicativo que auxilia usuários com rotina de exercícios e alimentação saudável a atingirem metas corporais com práticas simples

Por Nathália Henrique

Aplicativo cria rotina de exercícios e alimentação personalizada

Foto: Divulgação

Uma nova plataforma pode ser a solução para quem precisa conciliar uma rotina acelerada com a busca por uma vida saudável. O DNA Plus oferece dieta e treino personalizados com base nas características físicas e nos objetivos do usuário. O resultado é um guia fácil de ser seguido à risca em qualquer ambiente e que leva em conta especificidades do brasileiro.

A rotina de exercícios e alimentação personalizada é definida com base em alguns questionários. O usuário informa altura, peso, alimentação, histórico de atividades esportivas e dados médicos como glicose, colesterol e triglicérides. Além disso, define suas metas: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a condição de saúde ou investir no condicionamento físico.

Com estas informações, ele cria um cronograma de treino e dieta para que os objetivos sejam alcançados. “É uma alternativa para quem não tem tempo ou não gosta de ir à academia, por exemplo”, conta Marcelo Monteiro, diretor da startup. Junto com o sócio Darlan Duarte, Monteiro desenvolveu a tecnologia durante dois anos.

O sistema conta com cinco categorias: entusiasta, ativo, super ativo, esportista e atleta. Conforme avançam no cronograma, os assinantes evoluem de estágio e recebem exercícios mais complexos. As dietas, por sua vez, são personalizadas dentro de quatro categorias: hiper (para ganhar massa), normo (para manter o peso), hipo (para emagrecer) e veggie (para vegetarianos).

É um serviço pensado para brasileiros, por isso escolhemos apenas alimentos que são facilmente encontrados por aqui”, conta Duarte, que ressalta que as análises e projeções físicas também consideram o biótipo nacional. 

O aplicativo oferece um teste gratuito de um mês. Após esse período, os usuários pagam mensalidade de R$ 13,90. Um aplicativo para iOS e Android permite acompanhar o cronograma e checar as tarefas do dia por celular e tablets.