Além de ajudar a conquistar belas curvas, o slackline pode ser um ótimo aliado para trabalhar o foco e a concentração

Texto Yara Achôa | Adaptação Ana Paula Ferreira

Veja os benefícios que o slackline oferece ao corpo e mente

Foto Shutterstock

O que é a vida senão uma corda bamba, em que é preciso manter o equilíbrio sempre? Pois o slackline – travessia sobre uma fita estreita e elástica – pode ajudar nesse sentido. “A atividade trabalha o físico (sobretudo core e pernas) além de foco e reflexo”, diz o instrutor Bruno Malheiro, da Casa de Pedra, em São Paulo. Com concentração e um passo por vez, você controla o medo e vai ganhando confiança – como na vida. Nas aulas, o professor mostra o movimento, mas não segura na mão do aluno. “A ideia é incentivar a busca pelo próprio ponto de equilíbrio”, fala Bruno.

Palavra de quem pratica

“Pratico slackline há pouco mais de dois meses, mas já percebo os benefícios: mais concentração, foco e equilíbrio, além de sentir meu corpo mais tonificado por inteiro. No dia a dia, acho que a principal contribuição dos treinos é me deixar mais tranquila e equilibrada para resolver situações que antes me estressavam facilmente”, Juliana Trevisan Ducatti, 28 anos, arquiteta.

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