O treino com faixa elástica, combinado a um plano de corrida, turbina os músculos e enxuga as curvas. O melhor de tudo: é simples, fácil e os resultados aparecem rapidinho! Comece hoje mesmo

Reportagem: Patrícia Affonso/ Edição Web: Helena Dias

+ sobre faixa elástica

Superversátil e prática, a faixa elástica trabalha todos os músculos. Aliada a um plano de corrida, o treino turbina as curvas em tempo recorde. Ricardo Vilalva, personal trainer (SP), elaborou uma série com a faixa elástica cheia de vantagens. "Além de definir o corpo, essa série com a faixa elástica melhora a força muscular, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal", explica. Comece hoje mesmo a fazer o treino faixa-elástica + corrida fácil e potente que a revista Corpo a Corpo preparou.

 

Veja o treino com faixa elástica completo.

 

Treino com faixa elástica

A faixa elástica é excelente aliada para turbinar os músculos de aumentar suas curvas
Foto: Revista Corpo a Corpo