Um estudo americano levantou as tendência no universo fitness para este ano, e não houve surpresa: aparelhos de tecnologia lideraram o ranking. Saiba mais sobre eles!

Por Karine César | Adaptação Ana Paula Ferreira

GPS, relógios inteligentes e apps são preferência entre

tendências do mundo fitness / Foto 123RF

Nada de CrossFit, HIIT ou qualquer outro treino do momento. O que promete ser a sensação neste ano são as tecnologias. Foi o que apontou o ranking do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, sigla em inglês).

Anualmente, a entidade anuncia o que será tendência no universo fitness, e não houve surpresa: os relógios inteligentes, os dispositivos de GPS e os aplicativos ficaram em primeiro lugar. Para você seguir a tendência, selecionamos alguns itens que podem ajudá-la no dia a dia.

Gear Fit 2, Samsung

Esta pulseira esportiva guarda o trajeto da sua corrida, mede a distância e a velocidade, conta o número de passos e até a quantidade de degraus que você subiu. Além disso,  na parte detrás, existe um sensor de frequência cardíaca, que monitora os batimentos do coração. Com o Gear Fit 2, também dá para controlar a quantidade de copos de água que consome durante o dia. Preço: R$ 1.199 (à venda no site da Saraiva).

Soürun

Ao contrário de outros aplicativos para treinamento de corrida, este conta com treinadores reais, que elaboram sua planilha semanal focada no seu objetivo ( 5 km, 10 km, meia maratona e maratona). Outro diferencial é que as orientações são dadas em tempo real por meio do seu fone de ouvido — e em português! Você ainda acompanha o seu desempenho em um painel personalizado. O app está disponível tanto para iOS quanto para Android. Preço: R$ 30 por mês.

Forerunner 735XT, Garmin

O relógio com GPS mede a frequência cardíaca no pulso, o que dispensa o uso da cinta no peito. Você pode escolher a atividade que quer monitorar: corrida, ciclismo, natação,  caminhada, esqui, treinamento de força e até Stand Up Paddle. O Forerunner também sincroniza automaticamente com o Garmin Connect, uma comunidade fitness on-line, onde é possível comparar o seu desempenho com o de outras pessoas e conquistar medalhas virtuais. Preço: R$ 3.699.

BTFIT

Este app oferece dois serviços: aulas coletivas e personal trainer on-line. No primeiro, a usuária tem aulas em vídeo de quatro modalidades diferentes: dança, Mat Pilates, 20 Minute Workout e abdominal. A pessoa pode fazer uma delas por dia de graça. Acima disso, ela tem de pagar para ter acesso. Já o personal trainer prescreve um treino individualizado, de acordo com os seus dados e objetivos, levando em consideração, ainda,  o local onde será realizado — em casa, ao ar livre ou na academia.  Preço: R$ 15, no Google Play, e US$ 5, na App Store (assinatura mensal).

Computador para bike A33, Acte Sports

O dispositivo sem fio possui tela touchscreen (sensível ao toque), o que permite que a usuária troque de função sem precisar apertar nenhum botão, evitando uma possível queda. O computador mostra a temperatura, a distância total percorrida e a velocidade. É possível também comparar os treinos já realizados. Preço: R$ 125.

Seven – Desafio de treino de 7 minutos

As iniciantes podem optar por cinco tipos de treino: corpo inteiro (o único gratuito), parte superior, parte inferior, campo de treinamento e alongamento. A aula dura apenas sete minutos, mas você pode prolongar o tempo, repetindo mais vezes a sequência proposta. Você ainda programa avisos sonoros — no horário de sua preferência — para que ele a alerte de que é hora de malhar. Preço: US$ 5 (plano mensal).

Quer conferir mais sobre as tendências fitness? Então, corra para as bancas ou garanta a sua Corpo a Corpo aqui!