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O treino com faixa elástica turbina os músculos e ajuda a definir as curvas. Faça em casa essa série de exercícios preparados pela Corpo a Corpo

Reportagem: Patrícia Affonso / Edição Web: Helena Dias
Fotos: Caio Mello

Superversátil e prática, a faixa elástica pode ser trabalhar todos os músculos. Ricardo Vilalva, personal trainer (SP), elaborou uma série de exercícios cheia de vantagens. "Além de definir o corpo, essa série com a faixa elástica melhora a força muscular, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal", conta.





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