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Aprenda a fazer o exercício de V invertido na bola. Os movimentos trabalham abdome, glúteos e peitoral

Texto: Ana Paula de Araújo | Adaptação: Nathália Henrique | Fotos: Christian Parente

Deixe abdome, glúteos e peitoral incríveis com os movimentos do exercício V invertido, indicados por Letícia Vasconcellos, personal trainer da academia Bodytech (SP). As iniciantes devem fazer 3 séries de 8 à 10 repetições. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309





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