Conte Calorias
  Eu emagreci com...
Confira o que quatro mulheres fizeram para não desistir do peso ideal e atingir a sua meta

Marina Telecki Fotos: Fabio Mangabeira


Atire o primeiro bombom quem conseguiu levar adiante aquela famosa promessa de domingo: "Amanhã eu começo". Com certeza antes de terça-feira você já estava jogando tudo para o alto. Depois de um docinho aqui, outro lá, parece mais fácil deixar para começar o regime na outra semana, e na outra e na outra... Assim, lá se vai mais um mês e a dieta não sai do papel. Pois é, para seguir um plano de dieta é preciso muita força de vontade e perseverança. Desistir, jamais!

Mas às vezes mesmo com todo o esforço, a gente perde o pique e acha que um chocolatinho só não faz mal. Por isso, em alguns casos, é preciso de uma força extra para não sair da linha. Você sabia que terapia, blog, diário, entre outros, podem ajudar na batalha? Quatro mulheres contam como usaram outros artifícios para perder os quilos extras e parar de vez - ou quase - o ponteiro da balança no tão desejado peso.

...neurologia funcional!

"Decidi emagrecer quando fui reprovada em um processo seletivo, aos 19 anos, por não apresentar um porte físico magro, adequado para trabalhar como recepcionista de eventos. Então, resolvi fazer tratamentos para emagrecer. Como desde criança sempre fui acima do peso ideal, procurei um especialista para iniciar um tratamento, mas não tive resultados satisfatórios. Até cheguei a emagrecer, mas as fórmulas me faziam muito mal. Vivia constantemente com a boca seca, sentia tonturas e sofria muito estresse. Às vezes, emagrecia dez quilos em uma semana e depois voltava a engordar quase o dobro do peso. Fiquei no efeito sanfona por muitos anos.

Há quatro anos, pesando 72 quilos, assisti a um programa de TV no qual o dr. Sidney [Chioro, médico neurologista com especialização em psiquiatria], aparecia apresentando um novo programa de emagrecimento. O que mais chamou a atenção foi a proposta de emagrecer comendo bem, sem remédios, sem regime e continuar magra por muito tempo... Era tudo o que precisava! Aprendi a controlar a minha ansiedade e acabar com meu impulso de comer. Resultado: reduzi medidas, principalmente na região da cintura, quadril, pernas e braços e com isso voltei a usar manequim 38. Levei quatro meses para passar dos 72 quilos para os 58. Hoje, posso dizer que estou muito feliz com o meu corpo. Não pretendo emagrecer mais porque, de acordo com a minha estrutura óssea - meço 1,60 metro de altura -, alcancei as medidas certas para o meu corpo.

Clique!

 Dieta certa (http://www.dietacerta.com.br/)
 Minha vida (http://www.minhavida.com.br/default.aspx)
 Quero ser magra (http://www.querosermagra.com/)
 Dieta livre (http://www.dietalivre.com.br/)
 A nutricionista (http://www.anutricionista.com/)

...um grupo de auto ajuda!

"Eu sempre fui uma pessoa atlética. Mas depois que fui morar sozinha, há quatro anos, comecei a ganhar peso por comer muita besteira. Minha mãe sempre falava para eu procurar ajuda, mas eu não me importava muito. E engordei mesmo! Quando me mudei para a casa da minha irmã, perdi um pouco de peso porque ela sempre manteve uma alimentação mais balanceada. Mas ainda assim eu estava acima do peso. Fui a vários endocrinologistas, tomei remédio, mas sempre desistia dos tratamentos.

Quando atingi 82 quilos, em 2006, peguei trauma de balança e nunca mais subi em uma! Eu continuava engordando até que resolvi fazer o tratamento "Emagrecer dói?", indicado pela minha mãe que viu em um anúncio no jornal. Uma vez por semana me reunia com um grupo, em que conversávamos sobre o que tinha acontecido na semana e aprendíamos a comer. Lá eu pude me conhecer melhor. Fiquei bem comigo mesma e isso começou a refletir no meu exterior.

Hoje, estou 100% feliz. Com o programa, mantive uma dieta e fiz academia que mantenho até hoje e eliminei 19 quilos. Hoje peso 67 quilos, tenho 1,70 metro de altura e pretendo emagrecer mais. Meu sonho é chegar aos 60 quilos e vou batalhar para isso!"

Leia!

 A Dieta de South Beach, Arthur Agatston, Ed. Sextante
 Dieta Nota 10, Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro, Ed. Betrand Brasil
 A Dieta do Seu Tipo Sanguíneo, Peter J. D'Adamo, Ed. Campus
 A Dieta da Mulher Bem-Resolvida - Coma o que Você Gosta e Sinta-se Realizada, Joddi Lipper e Cerina Vincent, Ed. Campus
 Você é o que Você Come!, Gillian McKeith, Ed. Alegro

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