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A nutricionista Patricia Davidson Haiat explica qual tipo de alimentação é mais saudável. Confira!

Usada no preparo de sopas, saladas, molhos, patês e sucos, essa hortaliça é super versátil, pois combate o envelhecimento precoce e ainda dá a força que você precisa para o treino

Além de promoverem um efeito detox no organismo, a maçã e a couve reforçam o sistema imunológico e protegem o coração. Confira!

Aposte nessa combinação: brócolis com lentilha. Ao consumir esses alimentos você perde peso e regula seu metabolismo. Confira!

Turbine sua alimentação pós-treino com uma deliciosa vitamina antioxidante. Confira a receita!

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