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As panquecas não precisam ser um prato super calórico. Basta substituir ingredientes que você terá uma versão saudável e ainda assim deliciosa! Confira a receita com banana e aveia!

Quer uma aliada que conta com o efeito antiansiedade? Além de ser rica em carboidrato, que facilita a metabolização dessa substância benéfica pelo cérebro, sua abundância em potássio, melhora o funcionamento dos neurônios. Aposte na fruta e saiba como a banana pode ajudar a evitar a ansiedade