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Em vez de bani-lo do cardápio, substitua-o por sua versão integral. Ela contém tantos nutrientes que é capaz de eliminar até 6 quilos! Saiba mais sobre os estudos que comprovam que o arroz integral emagrece, sim!

Aliado das dietas, o arroz integral ainda pode influenciar no humor e no sono. Entenda!

Confira os benefícios do arroz integral que ajuda a combater o envelhecimento precoce