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Pesquisa feita nos Estados Unidos comprovou que, mesmo quem é iniciante na modalidade, consegue mandar embora até 260 calorias durante um circuito de 20 minutos. Saiba mais sobre o crossfit!

A busca pelo crossfit tem se tornado cada vez maior entre o público feminino. Contudo, assim como todas as outras atividades físicas, antes de iniciar os treinos é necessário ter algumas informações importantes sobre a modalidade. Confira!

Faltam motivos para começar a praticar? Então, confira uma lista de benefícios do CrossFit