Cadastre seu e-mail e receba todas as novidades da Corpo a Corpo



Tag ‘cardapio-balanceado’

Alimentos energéticos, reguladores e construtores são essenciais na alimentação de uma atleta. Siga as sugestões de nutricionista para compor um cardápio ideal para as corredoras

Você conhece a dieta dissociada? A fórmula, que separa carboidratos de proteínas, é fácil e promete eliminar até 10 kg em um mês. Confira o cardápio e aproveite as dicas para eliminar os quilinhos extras persistentes