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A busca pelo crossfit tem se tornado cada vez maior entre o público feminino. Contudo, assim como todas as outras atividades físicas, antes de iniciar os treinos é necessário ter algumas informações importantes sobre a modalidade. Confira!

O personal trainer e colunista da CORPO, Chico Salgado, passa as orientações para quem gostaria de começar a praticar atividade física com o crossfit!