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Que tal economizar no mercado e preparar sua própria pasta de amendoim em casa? Então vem ver como fazer essa versão com cacau, de apenas 87 calorias!

Quer aprender a fazer sua própria pasta de amendoim em casa? Aposte nesta receita super fácil de fazer, com apenas 133 calorias!

Basta uma colher de sopa dessa delícia para matar a vontade de comer doces e, de quebra, ingerir gorduras boas. A sugestão é da endocrinologista Giulianna Pansera, de São Paulo