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Mande embora aqueles últimos 5 quilos que você sonha em eliminar! Siga um cardápio especial para emagrecer e veja a diferença em sua silhueta

Não há segredos! Para ficar em forma para o verão 2015 é preciso apostar na dieta de reeducação alimentar e nos exercícios físicos. Confira dicas de especialistas

De nada vale acabar com a gordurinha extra a custo da saúde. Por isso, siga os princípios da dieta D.A.S.H. que ocupa sempre o primeiro lugar entre os métodos mais eficazes de emagrecimento e elimine 5 quilos em um mês sem perceber

Conheça o cardápio da dieta líquida para murchar a barriga em um dia

Saiba como é o cardápio da nova dieta Dukan que te ajudar a secar até 1kg por semana

A dieta DC (Decrescente Crescente) foi criada para evitar o engorda-emagrece-engorda após o fim do regime

Saiba o que comer no Self-Service para manter a dieta

Se você sempre quer um petisco, confira um cardápio ideal para a sua dieta

Se você não fica sem um lanchinho, saiba como adaptar seu cardápio sem sair da dieta

Com um cardápio equilibrado e fazendo trocas você dá adeus aos quilinhos extras e começa a semana (bem) mais magra

Confira abaixo o cardápio elaborado por Paula dos Santos Ribeiro, nutricionista (RJ). Ele possui cerca de 1.100 calorias diárias e possibilita a perda de até 4 kg em 14 dias e – claro! – o fim da celulite

Conheça a dieta feita com alimentos que ajudam a melhorar o bom humor e perder peso