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A pesquisa revelou que ficar nas redes sociais faz que as pessoas se alimentem de maneira incorreta. Entenda por que e fuja desta cilada!

A psicóloga Thaís Ricci, de São José dos Campos (SP), desenvolveu este teste para ajudá-la a entender se você comanda ou é comandada pela sua alimentação

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É muito comum as pessoas abandonarem a alimentação saudável no meio do caminho ou logo que alcançam seus objetivos. Para não botar tudo a perder, confira estas 3 dicas para não desistir da dieta!

Alguns indícios podem ajudar a entender se a dieta está virando um vício ou não em sua rotina. Saiba quais são eles e fique atenta!

Um estudo britânico apontou que as mulheres passam 17 anos de suas vidas fazendo dietas. Entenda!

Você costuma começar dietas e sempre desiste no meio do caminho ou assim que alcança seu objetivo? Então confira alguns sinais de que você não está indo pelo caminho certo!

A nutricionista Patricia Davidson Haiat explica qual tipo de alimentação é mais saudável. Confira!

Entre os fatores que podem atrapalhar seu foco na dieta, está o ambiente. Saiba como ele pode influenciar você a sair da linha e como driblar a situação

Sair para comer fora com outras pessoas e tentar não sair da dieta não precisa ser sempre um esforço. Por isso, listamos 6 dicas para te ajudar quando você estiver nesta situação!

A mudança das estações do ano pode se tornar uma grande inimiga do seu cardápio, já que a mudança de clima interfere no gasto calórico, na disposição para malhar e até no humor. Então, confira como não sabotar sua dieta durante a primavera!

Quer um almoço leve e delicioso que também é uma ótima opção para levar como marmita no trabalho? Então vem ver como preparar a salada caesar com abacate!

Os ingredientes leves da receita são ótimos para uma refeição gostosa e light. Confira como preparar a salada de espinafre e abacate


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