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Você já notou que o tempo que você leva se deslocando na hora do almoço influencia diretamente na escolha do restaurante. Saiba como não deixar que isso prejudique sua alimentação

Já imaginou emagrecer sem perceber? Com estas dicas, isso é possível! Confira alguns truques simples para economizar calorias no dia a dia

A pesquisa revelou que ficar nas redes sociais faz que as pessoas se alimentem de maneira incorreta. Entenda por que e fuja desta cilada!

A psicóloga Thaís Ricci, de São José dos Campos (SP), desenvolveu este teste para ajudá-la a entender se você comanda ou é comandada pela sua alimentação

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É muito comum as pessoas abandonarem a alimentação saudável no meio do caminho ou logo que alcançam seus objetivos. Para não botar tudo a perder, confira estas 3 dicas para não desistir da dieta!

Alguns indícios podem ajudar a entender se a dieta está virando um vício ou não em sua rotina. Saiba quais são eles e fique atenta!

Um estudo britânico apontou que as mulheres passam 17 anos de suas vidas fazendo dietas. Entenda!

Você costuma começar dietas e sempre desiste no meio do caminho ou assim que alcança seu objetivo? Então confira alguns sinais de que você não está indo pelo caminho certo!

A nutricionista Patricia Davidson Haiat explica qual tipo de alimentação é mais saudável. Confira!

Entre os fatores que podem atrapalhar seu foco na dieta, está o ambiente. Saiba como ele pode influenciar você a sair da linha e como driblar a situação

Sair para comer fora com outras pessoas e tentar não sair da dieta não precisa ser sempre um esforço. Por isso, listamos 6 dicas para te ajudar quando você estiver nesta situação!

A mudança das estações do ano pode se tornar uma grande inimiga do seu cardápio, já que a mudança de clima interfere no gasto calórico, na disposição para malhar e até no humor. Então, confira como não sabotar sua dieta durante a primavera!