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Estudo apontou que 70% dos trabalhadores brasileiros são estressados. Saiba como a atividade física pode ajudar a combater esse problema

Acredite, a pesquisa publicada em um jornal do Reino Unido comprova que o estresse pode oferecer benefícios à saúde. Entenda!

Se você passou por um dia difícil e não sabe se ao fim dele é melhor treinar ou descansar, veja qual a melhor forma de resolver esta dúvida!

58% dos entrevistados desse grupo relataram altos níveis de tensão. Saiba quais são as causas do estresse da chamada geração Y

Convenhamos: nem todo mundo tem facilidade para se desligar e se dedicar ao OHMMM. Por isso, reunimos 4 maneiras de relaxar sem recorrer meditar. Confira!

Além de mandar o estresse para longe, o Chi Running trabalha o corpo inteiro e tem menor risco de lesões. Conheça mais sobre a novidade

Acumulando tantas tarefas e responsabilidades, as mulheres precisam encarar a fadiga e o cansaço como consequência. A seguir, veja dicas para combater esses inimigos

Bateu aquele estresse? Já para o liquidificador! A nutricionista funcional Regina Moraes Teixeira ensina a fazer um suco antiestresse, veja a receita!

Não é à toa que o abraço é uma delícia: segundo estudos, ele pode valer por um calmante natural. Entenda o motivo e saiba como tirar proveito

Com a crise econômica e as demissões, é comum ter que lidar com o excesso de trabalho. A seguir, saiba como aliviar o estresse por trabalhar demais

Esses exercícios para corpo e mente ajudam a mandar o estresse e cansaço provocados pelo trabalho passear. Aprenda e faça aí mesmo em sua mesa!

Esqueça a ideia de que diário é coisa de adolescente. Segundo um estudo recente, escrever sobre seu dia a dia ajuda a aliviar o estresse. Entenda o motivo