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Quer trabalhar mais de um músculo por vez em um único movimento? Então, está na hora de apostar nos exercícios funcionais e aumentar a queima de calorias durante o inverno!

Conquiste pernas durinhas com a aula que combina treino de atleta com exercícios funcionais. O resultado? Um corpo bonito e saudável da cabeça aos pés

A atriz Giovanna Ewbank esculpiu as curvas com um treino que combina artes marciais e o chamado repouso ativo. Confira o passo a passo do segredo que emagreceu e definiu o corpão da loira