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Confira 3 movimentos para dominar o exercício que é um clássico porém, mesmo treinando há anos, algumas mulheres ainda têm dificuldade para executá-lo!

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O exercício é um clássico, mas não é todo mundo que consegue fazer. Confira algumas dicas para progredir no treino de flexão de braço!

Com alguns ajustes, a boa e velha flexão de braço envolverá mais músculos, potencializando os resultados na academia. Aprenda como a seguir!

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Se a flexão de braço comum já é ótima para definir os membros superiores, imagine essa versão power! Aprenda aqui

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