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Entenda qual é a melhor estratégia para perder gordura e trocar por músculos

Descubra como saber a quantidade de gorduras presentes nos alimentos apenas lendo o rótulo

Fugiu da dieta? Então confira quanto tempo de exercícios você precisa praticar para eliminar as calorias ingeridas

Confira 8 alimentos que vão te ajudar a acabar com as gorduras indesejadas

Além de emagrecer, as gorduras insaturadas, conhecidas como gorduras boas, fazem bem para a saúde. Conheça quais são e em quais alimentos encontrá-las

Você conhece a dieta dissociada? A fórmula, que separa carboidratos de proteínas, é fácil e promete eliminar até 10 kg em um mês. Confira o cardápio e aproveite as dicas para eliminar os quilinhos extras persistentes

A dieta de 3 dias é poderosa e elimina até 2 kgs! Veja o cardápio para entrar no vestido mais justo do armário

A maionese já foi considerada uma vilã para o colesterol e para a boa forma. Hoje, o molho está muito mais saudável e pode, inclusive, contribuir com a sua dieta. Confira os benefícios da maionese

A pimenta e a canela são temperos termogênicos, que aceleram o metabolismo. Na guerra para eliminar calorias, qual deles é seu preferido? Vote!

Alimentos termogênicos exigem que o metabolismo trabalhe em um ritmo acelerado, facilitando a queima das gordurinhas indesejadas. A Corpo a Corpo fez uma lista desses alimentos que te ajudarão a ativar o metabolismo e abandonar a canga no próximo verão