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Levantar da cama quentinha de manhã para ir à academia no inverno é um desafio e tanto. Mas não precisa ser tão difícil. Veja 5 dicas para espantar o frio e se mexer!

Ter coragem para treinar nos dias frios é um desafio é tanto, não é mesmo? Mas não precisa ser tão difícil. A seguir, confira 10 dicas para espantar a preguiça e se mexer!

Ela resseca, racha, descama... fala sério: como a pele sofre no inverno! Anote nossas dicas e mantenha a pele linda e hidratada nas baixas temperaturas

Se o inverno lhe presenteou com mãos secas, fique atenta às dicas e recupere a hidratação

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Apesar de ser uma estação que nos propicia a comer mais, é fundamental seguir com a dieta, e não descuidar da saúde nesses meses mais frios. Veja a importância de cuidar do corpo no inverno