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Confira alguns cuidados necessários para praticar exercícios em casa e evitar machucados e lesões

Quem gosta de malhar em casa, não abre mão de alguns acessórios, como a faixa elástica, os pesinhos e as caneleiras. Qual destes utensílios ajuda mais a definir o corpo, na sua opinião?

O treino com faixa elástica turbina os músculos e ajuda a definir as curvas. Faça em casa essa série de exercícios preparados pela Corpo a Corpo

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