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Está a todo vapor no #projetoverão, mas ficou em dúvida de qual modalidade aeróbica apostar? Então descubra se esteira emagrece mais que bike e qual é mais indicada para você!

Já pensou em emagrecer comendo comida de verdade? Aposte em ingredientes orgânicos e naturais para turbinar sua saúde e eliminar 4 quilos em 30 dias

Esta é, sem dúvidas, uma das sobremesas mais amadas. E por que não apostar em uma versão menos calórica? Confira como preparar este pudim de tapioca e se delicie sem culpa!

Com apenas 15 calorias por unidade, este biscoito de cebolinha verde é perfeito para o lanche da tarde de quem faz dieta. Confira!

Algumas atitudes simples podem te ajudar a ficar mais preparada na hora da corrida. Confira as dicas

O jazz está de volta! Com outra roupagem, é bem verdade. Mas a nova modalidade, o barre jazz, preserva o que há de melhor nesse estilo, que fez a cabeça da mulherada nas décadas de 1980 e 1990: ficar em forma se divertindo

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A produção dessa proteína, essencial para quem quer se ver livre das rugas, pode ser estimulada a partir do consumo de alguns alimentos. Confira quais são eles e cuide de sua beleza de dentro para fora

Prontos em apenas 30 minutos, estes pasteizinhos de cenoura têm apenas 59 calorias por unidade e são deliciosos! Confira como preparar e se delicie sem culpa!

Por poder desenvolver alguns probleminhas, a pele negra demanda alguns cuidados especiais. Confira quais são eles e garanta uma cútis ainda mais linda e saudável!

Mudar a forma como você se alimenta para se tornar vegana não é uma tarefa fácil. Para te ajudar, consultamos uma profissional que listou algumas dicas importantes. Confira!

Você não imagina o que um par de halteres pode fazer pelo seu corpo. Usado geralmente para malhar os membros superiores, o acessório é tão versátil que dá para montar um treino completo com ele

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Estudo mostrou que o ar que respiramos em ambientes fechados também contém substâncias tóxicas. Contudo, algumas plantas podem ajudar a purificar os ambientes fechados. Confira quais são elas e como cultivá-las!