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Rica em fibras, a mexerica é um ótimo ingrediente para compor diversas receitas doces e salgadas e, de quebra, auxiliar o funcionamento do organismo. Confira como preparar um mousse com a fruta e se delicie!

Além de uma delícia, esse flã tem como estrela as frutas vermelhas, que são ricas em antioxidantes. Anote a receita elaborada pela nutricionista Gabriela Forte (SP)

Rico em fibras, esse muffin deve ser servido quentinho para deixá-lo ainda mais gostoso. Quem ensina a receita é a nutricionista Lívia Nogueira, do Oba Hortifruti

A estrela deste merengue é o coco ralado, alimento conhecido por reduzir o apetite. E são apenas três ingredientes! Aprenda a fazer

Com ingredientes termogênicos e que melhoram o humor, esse bolo funcional é perfeito para ter à mão quando bater aquela vontade de comer chocolate. Anote!

Cheia de ingredientes antioxidantes, essa guloseima promove o detox e mata a vontade de se acabar nos doces, tudo isso sem sequer ir ao forno. Veja como preparar!

Fácil de fazer, esse pudim traz os antioxidantes da chia e o poder de dar aquela ajudinha na digestão – tudo isso sem lactose. Pronta para anotar a receita?

Sem lactose e adoçado naturalmente, este brownie sugerido pela chef funcional Lidiane Barbosa é a solução para aquela vontade de comer doces. Anote aí!