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Você conhece a dieta dissociada? A fórmula, que separa carboidratos de proteínas, é fácil e promete eliminar até 10 kg em um mês. Confira o cardápio e aproveite as dicas para eliminar os quilinhos extras persistentes

Os SPAs aliam dieta e exercícios físicos a práticas que relaxam corpo e mente. A Corpo a Corpo separou 10 spas para emagrecer, espalhados pelo Brasil. Conheça os lugares paradisíacos e escolha o seu

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