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Malhar hoje garantirá o seu corpaço de amanhã. Então, aproveite o inverno para treinar e fique tranquila quando as roupas curtas e apertadas voltarem à cena. São apenas 15 minutos de exercícios por dia. Não tem desculpas, vai?

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Uma ótima tática para mandar a preguiça embora nos dias frios é apostar em treinos curtos e rápidos, mas que ajudam a manter a queima de gordura por até 48 horas após a atividade física. Saiba mais!

Jogue fora o receio de praticar musculação! Esse exercício é um dos campeões em queimar calorias, sabia? Faça o treino certo e arrase nas curvas