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Você já deve ter ouvido por aí que a queima de gordura só acontece depois de 20 minutos de atividades. Para descobrir se essa informação é mito ou verdade, consultamos o top personal e colunista da CORPO, Chico Salgado. Confira!

Por poder ser feito em casa, este circuito power é a solução para quem costuma deixar os treinos de lado por causa da correria do dia a dia. Confira!

Meia hora é suficiente para quem quer fazer exercícios, mas não tem muito tempo disponível. Duvida? Confira, então, este treino que torra 500 calorias em 30 minutos!

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Você está deixando os treinos de lado por causa da rotina corrida? Que tal, então, usar só 30 minutinhos do seu dia para se cuidar? Confira uma seleção de exercícios que podem fazer uma baita diferença sem tomar muito do seu tempo!

Estes exercícios fáceis e superpoderosos são ótimos aliados para acelerar a queima calórica do seu treino diário. Duvida? Faça o teste e revolucione as suas curvas em tempo recorde!

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Nada melhor do que começar o dia com um treino rápido que te faça suar e aumentar o gasto calórico. Confira a seguir 3 movimentos para elevar a temperatura corporal

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O novo método, que combina exercícios de alta intensidade e movimentos de artes marciais, promete aumentar a queima de gordura e desenhar as curvas treinando apenas 18 minutos por dia. Sonho? Nada disso... É ver para crer!

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Para comemorar o Dia dos Namorados ao melhor estilo fitness, aposte neste treino rápido para você torrar calorias em dupla!

Se você exagerou na comilança nos últimos feriados, aposte neste treino de HIIT que dura apenas 15 minutos e promete torrar as calorias adquiridas recentemente!

Que tal investir em um circuito facinho e vapt-vupt, com duração de 25 minutos, que torra até 300 calorias? O segredo é combinar exercícios aeróbicos com localizados. Invista neste treino derrete gordura!

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