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Que o leite é rico em cálcio nós já sabemos. Mas existem outras diversas fontes deste mineral que ajuda a fortalecer os ossos. Conheça a seguir 5 alimentos ricos em cálcio!

Aposte em vitaminas para complementar alguns nutrientes que não estão presentes em sua alimentação. confira!

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A amora é repleta de vitaminas além de ajudar na digestão. Confira mais benefícios dessa fruta

Quem diria que o mel poderia ajudá-la a emagrecer até 6 quilos em apenas um mês, não é mesmo? Saiba que a substância recebe o aval de especialistas ao redor do mundo quando o assunto é a eliminação dos pneuzinhos. Confira!

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A barra possui 22 vitaminas, minerais e proteínas de rápida absorção

A ingestão das folhas proporciona a sensação de saciedade e reduz a absorção de gordura. Saiba mais!

Com baixa quantidade de gordura, o peixe é perfeito para quem quer comer de forma saudável, sem abusar das calorias

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Alguns alimentos são hidratantes e ajudam no bom funcionamento do organismo. Veja quais são eles e mantenha o corpo hidratado no verão